• Salsa para Frutas
Salsa para Frutas
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Salsa para Frutas

 

  • Use gajos de naranja y rodajas de kiwi cuando las frutas invernales estén disponibles.

    • 1 envase (8 onzas) de yogur de vainilla bajo en grasa
    • 2 cucharadas de jugo de naranja 100% natural
    • 1 cucharada de jugo de limón
    • ½ cucharada de azúcar morena
    • 2 manzanas rojas medianas, sin las semillas ni el centro, cortadas en rebanadas
    • 1 pera mediana, sin las semillas ni el centro, cortada en rebanadas
    • 1 ciruela mediana, cortada en rebanadas
    • 8 fresas grandes

  1. En un tazón pequeño, mezcle el yogur, el jugo de naranja, el jugo de limón y el azúcar morena, y mezcle bien todos los ingredientes.
  2. Sirva la salsa en un tazón situado en el centro de un plato grande, y rodeado de las frutas.

Rinde 4 porciones - ¼ receta por porción.

 

Calorías: 140
Carbohidratos: 32 g
Fibra Dietética: 4 g
Proteínas: 4 g
Grasa Total: 1 g
Grasa Saturada: 0 g
Grasa Trans: 0 g
Colesterol: 3 mg
Sodio: 40 mg